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　　Day5:冈仁波齐—札达土林—古格王朝—札达Day6:札达—霞义沟—那不如—狮泉河Day7:狮泉河—雄巴—革吉—改则Day8:改则—达则错—当穹错—文部北村—尼玛—错愕—班戈错—班戈Day9:班戈—巴木错—纳木错—那根拉山口—念青唐古拉山—拉萨

　　西藏除开东线林芝以外◈◈★，出现高反的情况可能会较多◈◈★。因此在高原地区切忌感冒◈◈★，一但发生高反德扑之星app◈◈★，马上吸氧◈◈★，多喝热水稀释血液的浓度极道美受◈◈★，也可以在旅行之前极道美受◈◈★，多喝些藏红花制品德扑之星app◈◈★，提升血液携氧能力◈◈★，高反严重者◈◈★，应立即转移到海拔较低的地区◈◈★。

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